娄底防坠器：如何克服高空作业恐惧

娄底防坠器：如何克服高空作业恐惧

成华制造：对于新新高空作业人员都会有恐惧的心理，当我们入行之后慢慢的就会跟随时间而消散。平时的时候，我们可以通过不断循序渐进地增加自己所处的高度进行恐高训练，可以通过爬山、过山车等活动，来摆脱对高空的恐惧。

还可以通过反复的想象和自我催眠的方法来进行暗示。首先要做到身心的放松，然后想象自己所害怕的高度，想象自己在什么样的场景，怎么做才可以减少伤害，然后在心里反复的告诉自己：一定是非常安全的而且自己非常的棒，相信自己能够克服恐高心理。

大部分的恐高症患者是在心理上出现了恐惧而引起的，平时可以增强身体的锻炼，这样可以让各个器官都能够得到充分的活动，特别是锻炼内耳、肌肉以及视觉这三个要素负责我们人体的平衡能力，当人体的平衡性提高了那么也降低了恐高症的发生。