永州防坠器：高空干活怎么做不害怕

永州防坠器：高空干活怎么做不害怕

成华制造：害怕是害怕，有过几次就可以了。在高空作业的前是经过专业培训的，同时还有心理素质要做指导。经过一次又一次的心理暗示和锻炼，慢慢我们的肌肉也就会产生一种记忆，让我们再一次站在高台上的时候身体不会颤抖，心理上慢慢也就会起到了变化，从而战胜恐高的心理。

高空作业时想要克服恐高症，大多数情况下，可以通过适当训练、心理疏导、转移注意力等方式改善，但克服速度因人而异。

1、适当训练：可以通过不断循序渐进地增加自己所处的高度进行恐高训练，通过系统的脱敏训练，可以适当减轻恐高症，平时也可以通过爬山、过山车等活动，来摆脱对高空的恐惧；

2、心理疏导：建议患者及时到医院的精神心理科就诊，通过心理医生的系统咨询来明确恐高的原因，比如可能存在某些心理阴影，通过心理医生的开导、疏通，有可能摆脱心理阴影，战胜高空恐惧；

3、转移注意力：在进行高空作业时，可以适当转移自己的注意力，比如想象一件比较美好的事情，尽量不要往下面看，或者听音乐来放松焦虑心情，通过注意力的转移冲淡恐惧的情绪。

此外，如果是由于心理疾病而产生的恐高症，可以在医生指导下应用苯二氮䓬类药物减轻焦虑与恐惧的情绪，如劳拉西泮片、阿普唑仑片等。但此类药物会使部分患者反应迟钝，所以服药期间不建议进行高空作业。